10月29日下午，2016年杭州经济技术开发区“蓝领成才”职工素质教育工程免费技能培训科目“现代养生与自我保健研修班”第九讲“健康生活方式与养生”如期举行，本次报告由浙江理工大学生命科学学院副院长、浙江省营养学会常务理事盛清教授主讲。

“健康是一种选择，要学会选择健康”，盛院长从营养与保健指南、保健食品与健康、睡眠与健康、生活方式与健康等几个方面，结合自身多年来养生经验和体会，向学员阐述健康的生活方式对现代人养生保健的重要性。盛院长着重从保健食品与健康、睡眠与健康等详细解析了生活方式对健康的重要影响和注意事项，并向学员推荐了许多简便实用的养生方法，同时她还与学员们分享了中医经络养生的实践经验和体会，并在课后为学员们提供了她结合多年营养与健康教学体会总结的《营养与健康日常生活参考指南》。

本次讲座旨在推动学员培养健康生活方式，注重细节，合理选择，把握健康，享受美好人生。会后，学员就个人关心的健康生活方式选择问题与盛院长进行了深入交流和沟通。

信息来源：微生物学学科组 陈海敏