浙江理工大学第五届教职工趣味运动会
竞 赛 规 程
一、主办单位：浙江理工大学体育运动委员会
二、承办单位：浙江理工大学体育教研部、浙江理工大学工会
三、竞赛日期：2012年10月 18日至19日
四、竞赛地点：浙江理工大学室外篮球场
五、参赛单位：以各分工会为单位
六、竞赛项目：篮球定点投篮、踢毽子、跳皮筋、乒乓球对墙击球、飞镖、跳绳、网球颠球、保龄球、足球定位球射门、托球25米*2折返跑、呼啦圈、排球垫球（硬式排球）、足球颠球、摸“石头”过河。
七、参赛办法
（一）运动员资格
1、浙江理工大学在编在职和退休教职工。
2、运动员参赛必须携带有效证件（身份证或工作证），否则不得参加比赛。
3、不得顶替他人参加比赛。
（二）报名人数与参赛项目
1、每个分工会报名人数不限。
2、每人限制参加四个项目。
（三）报名办法：采用个人现场报名参加比赛
八、竞赛办法
（一）执行浙江理工大学体育运动委员会审定的《第五届教职工趣味运动会竞赛规程》及《第五届教职工趣味运动会各单项比赛方法及规则》。
（二）竞赛规定：每人可参加四个项目，同一项目只有一次参赛机会。
九、名次录取与计分、奖励办法
（一）名次录取与计分办法：
1、 团体：以分工会为单位，按总成绩取前6名。
2、 个人：单项取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1分计入团体分，如成绩相同，则名次并列，计分相等。
（二）奖励办法：获得团体前6名颁发奖牌，获单项前3名颁发奖品，单项成绩达标者颁发纪念品。
十、本规程修改权、解释权属主办单位。未尽事宜，另行通知。
附：第五届教职工趣味运动会各单项比赛方法及规则
浙江理工大学体育运动委员会
2012-9-5
第五届教职工趣味运动会各单项比赛方法及规则
一、篮球定点投篮
（一）、比赛方法：
运动员参加篮球定点投篮,男子在距离端线5.8米的罚球线外,女子在距离端线3.8米外；每位运动员投球5次记命中率，投篮姿势不限，达到5投2中为达标。
（二）、比赛规则：
1、运动员根据裁判员的安排，在待赛区做准备并按规定顺序参赛。
2、运动员必须在规定处投篮进球方可计分，在球出手前过线或踩线均视为犯规，
进球无效。
3、裁判员示意比赛开始后方能进行投篮，如擅自进入比赛场地进行投篮视为犯
规，需由裁判员纠正后重新开始比赛。
二、踢毽子
（一）、比赛方法：
运动员于1分钟内在直径为2.5米的圈内用任意一脚连续踢毽子记总次数，达到60次及以上为达标；如毽子中途失误可以捡起继续比赛。
（二）、比赛规则：
1、运动员在比赛中身体的任何部位不能触及规定范围以外的地面，一旦触及则
此时踢毽子的次数无效，但毽子可以超出圆圈上空。
2、比赛过程中只能用脚踢毽子，身体其他任何部位不能碰毽子。
三、跳皮筋
（一）、比赛方法：
运动员于30秒内连续用脚踢压皮筋，（男子脚靶高度1.60米，女子1.40米），抬起脚的高度超度皮筋，用脚将皮筋压到地面后松开脚，记踢到的总次数，男子达到40次及以上为达标，女子达到35次及以上为达标。比赛过程中两脚可交换使用。
（二）、比赛规则：
1、比赛过程中运动员身体其他部位碰到皮筋不计次数。
四、乒乓球对墙击球
（一）、比赛方法：
运动员于30秒内在击球线以外（男子击球线距离为1.5米，女子击球线距离为1.2米）击球,将球击到墙上50厘米×50厘米的正方形有效范围内记成功的总次数，达到70次及以上为达标；比赛过程中出现失误可将球捡起继续比赛，但不得接受其他人的帮助（如捡球等）。
（二）、比赛规则：
1、球击入有效范围的给予记数，超出规定范围不予计数。
2、脚踩线或过线击球的都不予计数。
五、飞镖
（一）、比赛方法：
运动员在2.5米处的位置投镖，每人限投三镖，记三镖的累积分数，达到20分及以上为达标。
（二）、比赛规则：
1、比赛过程中镖出手前运动员身体的任何部位不能接触投镖线前面的地面，一旦接触则此镖无效。
2、镖出手后如果掉落镖把则此镖无效。
六、跳绳
（一）、比赛方法：
运动员在1分钟的时间内采用向前、向后、前交叉、后交叉、双飞等方式跳绳，记成功的总次数（“双飞”按一次计算），达到90次为达标；比赛过程中出现失误可调整绳子继续比赛。
（二）、比赛规则：
1、运动员跳绳的跳法可根据自己的需要任意选择。
2、跳绳过程中可以改变跳法。
七、网球颠球
（一）、比赛方法：
运动员于30秒内用网球拍拍面在直径2米的圆圈内颠球（正反面交替各颠球一次为1次计数）记成功的总次数，达到35次及以上为达标；比赛过程中运动员颠球失误可将球捡起继续比赛。
（二）、比赛规则：
1、比赛过程中运动员身体的任何部位都不能触及圆圈以外的地面，一旦触及则
此时的颠球无效。
2、比赛过程中违反要求的颠球方式无效。
八、保龄球
（一）、比赛方法：
运动员在距离为3.5米的位置掷球（保龄球共6瓶，按1、2、3排列），每人掷球三次记累积击倒的瓶数，达到11瓶及以上为达标。
（二）、比赛规则：
球出手前身体任何部位不得触及起掷线前的地面，否则此投无效。
九、足球定位球射门
（一）、比赛方法：
运动员在距离为5米的位置采用任意脚法射球，球凌空进门有效，地滚球无效。每人六球记命中率，达到3球及以上为达标。
（二）、比赛规则：
1、球射出前身体的任何部位触及射球线或线前的地面则此球无效。
2、球击中门柱进有效，击中门柱弹出可重踢。
十、托球25米*2折返跑
（一）、比赛方法：
运动员于起跑线处用乒乓球拍托住网球向标志杆处跑，绕过标志杆后折返回跑，记规定赛程内的时间，男子12秒及以下为达标，女子14秒及以下为达标。
（二）、比赛规则：
1、比赛过程中网球必须放在乒乓球拍上，不能用手固定。
2、比赛过程中球球落地比赛结束。
3、折返处必须绕过杆否则为犯规，成绩无效。
十一、呼啦圈
（一）、比赛方法：
运动员于1分钟内在直径为0.5米的圈内用腰腹部摇摆呼拉圈，呼啦圈转一圈记一次，达到100次及以上为达标；比赛过程中呼啦圈出现失误，可调整后继续比赛。
（二）、比赛规则：
1、比赛过程中运动员的脚不能触及圆圈外围的地面，一旦触及则比赛结束。
2、比赛过程中除腰腹部以外，身体其他部位不能接触呼啦圈，一旦接触则比
赛结束。
十二、排球垫球（硬式排球）
（一）、比赛方法：
运动员于1分钟内在采用双臂将球垫到距离地面2米高的绳子上空，并越过绳子到达对面，然后运动员移动到对面接球继续垫球，记垫球成功的总次数，达到40个为达标；如比赛过程中球落地可将球捡起继续比赛。
（二）、比赛规则：
1、采用单臂或用身体其它部位垫球无效。
2、比赛期间身体的任何部位进入规定线内的地面则此时的垫球无效。
十三、足球颠球
（一）、比赛方法：
运动员于1分钟内用脚将足球垫起在空中然后用脚接住，不断重复，记垫球成功的总次数，球掉在地上不计次数，达到25个为达标；如比赛过程中球落地可将球捡起继续比赛。
（二）、比赛规则：
1、采用脚颠球，用身体其它部位颠球无效。
2、球掉在地上可以将球捡起继续比赛。
十四、摸“石头”过河
（一）、比赛方法：
“河”宽1.5米，长10米，运动员两脚各踩一块“石头”，站在起跑线后，手持一块“石头”，比赛开始后，运动员采用搬移“石头”的方式前进，两脚不能踩地，以最后一块“石头”越过终点线停止计时。时间达到90秒及以下为达标。
（二）、比赛规则：
1、比赛过程中，身体任何部位不得接触地面。
2、如身体任何部位接触地面加时5秒。
